2.2、風寒感冒:病因通常是工作辛苦，沒有休息，加上吹風或著涼。風寒感冒通常多發生在秋冬季節。風寒感冒癥狀:背部頭痛，落枕旋轉；怕冷怕風，一般要穿很多衣服或者蓋個大被子才舒服；鼻煙是透明的，白色或略帶黃色。如果鼻塞不流鼻涕，喝點熱水開始清鼻涕，也是感冒；舌苔無苔或薄白苔。

　　當然，病后治療不如病前預防?？照{不感冒，需要內外雙管齊下。要加強抵抗力，如保證良好的睡眠，多吃富含維生素的水果，多喝水補充電解質，合理膳食營養；還要積極防止冷空氣對呼吸道的直接刺激，如降低內外環境溫差，避免冷空氣直吹身體等。同時建議及時用淡鹽水清洗上呼吸道，也可以減少感冒的發生。

　　2.控制溫差和濕度?？刂剖覂葴囟群蜐穸群苤匾?。很多人一進房間就喜歡往空調里吹氣，會導致打噴嚏感冒。老年人最擔心的應該是關節問題。這些人新陳代謝慢，血液循環差。關節對溫度和濕度的變化非常敏感，不利于久坐空調房。建議室內外溫差不超過5℃，室內濕度控制在60%左右，溫度在25℃~ 26℃之間。

　　2.1、風熱感冒:其病因通常為便秘，多屬于陽明經病。風熱感冒的癥狀:咽痛，一般在感冒癥狀出現之前，痰一般呈黃色或黑色；鼻子粗，通常是黃色的；舌苔為黃色或白色，舌體通常為紅色。

　　1.進出房間。進入有熱風的空調房，會使腦血管迅速收縮，容易引起頭痛。建議進入空調房后，停留3 ~ 5分鐘，再出門，在陰涼處多待幾分鐘，再回到室內。這樣重復兩三次，等到身體能夠適應室內低溫的時候，就可以待在空調房里了。這種分階段進出的方法特別適合中老年人，尤其是高血壓、糖尿病患者。

　　3.多喝溫水。經常在空調房里，容易失水，導致鼻腔和黏膜干燥，甚至引發支氣管炎。你需要多補充水分，但是不要喝涼水。喝常溫水或溫水(35℃ ~ 40℃)。

　　二、吹空調不感冒的方法

　　如果家里安裝了空調，在滿足于空調帶來的涼爽時，一定要注意不要感冒。其實只要按照本文介紹的方法吹空調，就可以很大程度上避免感冒的出現，而且夏天一定要懂得吹空調。

　　1.空調吹的冷是熱的還是冷的？

　　2.中醫認為，感冒可分為風寒感冒和風熱感冒。這兩種感冒的病因病機、癥狀、治療原則、用藥都有很大的不同。兩者的區別在于:

　　1.空調引起的感冒常見的是外冷內熱，是體溫對溫差調節不及時引起的癥狀。一般來說，空調引起的感冒大多是風寒感冒。

　　當夏天來臨時，天氣變得非常熱，尤其是在三伏天之后。吹空調是夏天避暑的重要方式。美國羅利的空調售后維修，但是吹空調不當也會感冒。中醫把感冒分為風熱感冒和風寒感冒，那么吹空調感冒屬于風熱感冒還是風寒感冒？

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